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Tu Dir was Gutes: Körperreise

Heute möchte ich Dich zu einer Körperreise einladen. Ich bin über auf Youtube auf eine tolle Meditationsanleitung gestoßen, die eine knappe  halbe Stunde dauert. Nimm dir einfach die Zeit, diese Meditation auszuprobieren, um Dich zu entspannen. Es tut gut. Versprochen! MeckiMecki gibt jeden Freitag einen “Tu Dir was Gutes”-Tipp im Blog. Auf seinem Twitteraccount “Mecki’s […]

Tu Dir was Gutes: Rückenmassage

Keine Frage, eine Rückenmassage ist entspannend, wohltuend und sie lässt uns den Stress der ganzen Woche vergessen. Aber leider braucht sie Zeit. Sie muss terminiert werden. Sie kostet Geld. Das muss nicht sein! Massiere Deinen Rücken selbst. Du kannst Deine langen Rückenmuskeln, die rechts und links Deiner Wirbelsäule verlaufen, ganz einfach am Türrahmen massieren. Bewege […]

Tu Dir was Gutes: Erkenne Deine Machtkäm

Tu Dir was Gutes: Erkenne Deine Machtkämpfe

Machtkämpfe können Deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Sie zehren Energie, ohne dass dies unbedingt einen Nutzen bringt. Deshalb schreibe Dir bitte folgenden Satz auf: “Ich bitte darum, heute meine Machtkämpfe zu erkennen.” Lies diesen Satz zweimal täglich. Sonst brauchst Du nichts zu tun. Hab eine schöne Woche! MeckiMecki gibt jeden Freitag einen “Tu Dir was Gutes”-Tipp […]

Tu Dir was Gutes: Beende Deine Angelegen...

Kennst Du das, dass es Angelegenheiten oder Beziehungen gibt, die Du nicht abgeschlossen hast? Solche Dinge schwirren einem im Kopf herum, sind zwar verdrängt, aber irgendwie doch immer wieder präsent. Deshalb notiere Dir 5 vergangene, nicht beendete Angelegenheiten oder Beziehungen, die Du gerne abschließen möchtest. Dann schließe jeden Tag eine unerledigte Angelegenheit ab. Das kannst […]